Home Remedies For Shoulder Pai

Кућни лекови против болова у рамену | Стање код кога упала, бол и укоченост у пределу рамена отежава кретање раменских зглобова познато је као смрзнуто раме. Неки од узрока за које се верује да су одговорни за смрзнуто раме јесу повреде или трауме, аутоимуно функционисање и недостатак течности у зглобу. Његови симптоми у основи могу укључивати тупу бол, бол у пределу вањског рамена и надлактице и бол док померате руку.

Људи који пате од можданог удара, дијабетеса, артритиса, срчане болести или плућне болести вероватније ће бити погођени смрзнутим раменом. Најчешће се јавља код људи који имају четрдесет до шездесет година. Жене имају двоструко већу вјеројатност да ће бити погођене залеђеним раменом него мушкарци. Они који су били подвргнути операцији на рамену или они који су задобили повреду рамена такође могу развити смрзнуто раме. У основи постоје три фазе смрзнутог рамена; болни стадиј, смрзнути или лепљиви стадиј и фаза одмрзавања.

Кучни лекови

Постоје многи кућни лекови за смрзнуто раме, које је лако пратити и сигурно користити код куће. Неки од популарних кућних лекова су:

1. Један од ефикасних кућних лекова за смрзнуто раме је направити неколико истезања. Повећаће вам опсег покрета.

2. Паковање топлоте такође се сматра једним од ефикасних лекова у кући. Помаже у отпуштању укочених зглобова и мишића као и смањењу боли. Све што требате учинити је да притиснете врући облог на захваћено подручје петнаестак минута. Пратите овај поступак три до шест пута дневно.

3. Узмите мало сенф уља и загрејте га у тави. Сада узми три до четири режња белог лука. Згњечите ове чешањ чешњака и ставите их у шерпу и сачекајте док не поцну тамносмеђу боју. Оставите да се ова мешавина мало охлади. Масирајте раме овим топлим уљем. Умањиће бол узрокован овим проблемом.

4. Сјеменке црног сезама су врло ефикасне у олакшању бола. Све што требате учинити је узети кашику црног сезама и намочити их у води. Оставите да се преко ноћи стрми, а следећег јутра можете да конзумирате ове семенке заједно са водом.

5. Можете чак испробати и акупунктуру која је у основи поступак ублажавања болова.

6. Прекрижите руке испред предњег дела тела. Сада уз помоћ друге руке покушајте да притиснете захваћену руку према грудима. Вјежбајте овај поступак тридесет секунди два пута дневно. Овај поступак је веома ефикасан у побољшању опсега покрета ваше руке. Такође ће спречити даљу крутост.

7. Једите само топле и свеже оброке. Конзумирајте топле супе направљене од махунарки, леће или меса са цртицом дуге паприке, ђумбира у праху и црног бибера.

Преузмите апликацију да бисте сазнали више Кућни лекови за бол у рамену ..